קורס הכשרת מדריכות לגיל המעבר
מדריכת פילאטיס/ אימונים פונקציונליים/ יוגה/ ריקוד?
קורס מקצועי לליווי תנועתי והוליסטי לנשים בגיל המעבר
קורס מקצועי המיועד למאמנות פילאטיס ונשות תנועה, הנותן כלים לעבודה עמוקה, בטוחה ומבוססת גוף עם נשים בפרי־מנופאוזה ומנופאוזה.
לנשים בגיל המעבר יש חלון הזדמנויות של כמה שנים לפני איבוד כל קולטני האסטרוגן בגוף, לעבודה תנועתית משמעותית, לשיפור איכות החיים שלהם והכנת הגוף לעשורים הבאים.
כמדריכות, לנו יש את הזכות ללוות אותן בתקופה זו ולהשפיע על בריאותן.
הקורס מבוסס על שילוב בין:
-
הבנה פיזיולוגית מעמיקה על פי מחקרים עדכניים על גיל המעבר
-
עקרונות הפילאטיס הקלאסיים
-
תנועה וריקוד מווסת לבניית חוסן
-
רצפת האגן, תסמינים, מיניות ומה שבניהם
-
אימוני כוח מותאמים לנשים בגיל המעבר
ימי רביעי
12:00 - 15:00
4 מפגשים
מועד פתיחה
2.9.2026
סטודיו פליי, תל-אביב
מפגש 1
הפיזיולוגיה של "רכבת ההרים" ההורמונלית והציר המטבולי
מפגש 2
אסטרטגיית תנועה וחוסן
מפגש 3
כוח, שריר ועצם
מפגש 4
אינטגרציה - מהתיאוריה לסטודיו
על המרצה
גל אפרת
מייסדת ושותפה של סטודיו Fly , בוגרת האקדמיה למחול בירושלים, מורה למחול 25 שנה, מדריכת פילאטיס 20 שנים,בוגרת מדיסין לרפואה משלימה בדיקור ושיאצו.
בוגרת קורס ראשון בארץ למטפלות לגיל המעבר של עינת ברקן וגבריאלה חובויניק, בוגרת קורס פולסטאר הבינלאומי עם ברנט אנדרסוןושלי פאוור והשתלמויות אצל מיטב המורים בארץ ובעולם.
"תנועה תמיד היתה השפה שלי. כשגיל המעבר פגש אותי, חקרתי והעמקתי בכל דרך אפשרית ושוב גיליתי את הכוח שבתנועה."
לקבלת סילבוס השאירי פרטים