המפגש הראשון הוא אישי בו כל מתאמן עובר תהליך מעמיק הכולל תשאול ואבחון, המאפשר לנו להכיר את דפוסי היציבה והתנועה, מגבלות מטרות או כאבים – ולבנות על בסיסו מסלול התקדמות אישי ומדויק, העונה על צרכיו ומשלב חיזוק, שיפור יציבה, הגמשה, שיקום תנועתי ותחזוקה מונעת.
בשלב הבא, תוכל/י לבחור האם להמשיך בליווי פרטי, זוגי או בחמישייה. שיעורי החמישייה שלנו ממשיכים ללוות כל אחד בתוכנית האישית שהותאמה.
אנו פועלים בגישה ייחודית שפיתחנו לאורך השנים, המשלבת בין מקצועיות, דיוק ואמפתיה. אנו מאמינים שבכל גוף טבוע סיפור ולכל מתאמן מגיע תהליך מדויק שמתאים לו.
שיקום מבחינתנו, אינו שמור רק לפציעות – זהו מצב שבו הגוף צריך להתאזן מחדש. כאבים כרוניים, עומסים, הריון ולאחר לידה, גיל המעבר, פריצות דיסק, יציבה לקויה, טראומות רגשיות שמשתקפות בגוף, כל אלה מצבים הדורשים התארגנות מחודשת של תנועה ונשימה.
פילאטיס שיקומי מציע מענה מדויק, לא פולשני – כזה שמחזק, משחרר ומרפא דרך תנועה מותאמת, רציפה
פילאטיס שיקומי זוהי דרכנו, המלווה כל מה שאנו עושים, זו הדרך שבה אנחנו חושבים, נעים, נוגעים ומלמדים. מהשיעורים בסטודיו, דרך קורסי הכשרת המדריכים ועד לסדנאות העמקה למורים מנוסים.
כדי לאפשר תנועה אידיאלית עבור המתאמן בטוחה ואפקטיבית. בין אם מדובר בשיעור פרטי, בדואט או שיעור של חמישייה כל מתאמן מתרגל לפי אותה תוכנית אישית!
התרגול בסטודיו מתבצע על גבי מגוון רחב של מכשירי פילאטיס שהומצאו על ידי ממציא השיטה, ג'וזף פילאטיס, ביניהם: רפורמר, קאדילק , טאוור , כיסא (Wunda Chair), חבית (Ladder Barrel), ped-o-pole.
ועוד אביזרי עזר מגוונים: Magic Circle ,Foot Corrector, Spine Corrector ,Toe Corrector, Roller, Fitball, Overball, Orbit, Motor משקולות שונות, גומיות וציוד תומך.
